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长假期间不能让头发做的两件事!

作者:再出发养发加盟             2019-10-08 10:26            

相信大家都被阿中哥哥感染了。有人说这是令人心潮澎湃的,见证了气势恢宏的大国重器,世界第一的中国女排;有人说这是场让人温暖接地气的,遇见了勤勤恳恳的送外卖小哥、相拥接吻的情侣。昨天我们一起分享了这份的荣光,今天我们继续以热忱和努力为更美好的明天奋斗。
 

 

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当然,大家兴奋的不仅如此,还有七天长假(实话曝光)。
 
欢庆节日理所应当,但是,头发不好的朋友,狂欢期间也不要忘了头发哦。因为每个假期之后都能发现一些朋友脱发量猛增。那到底应该怎样过一个“不伤秀发”的十一佳节呢?快往下看。

 

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开心的时候怎能不熬夜?古人说“昼短苦夜长、何不秉烛游”,90后说“睡个xx,起来嗨”,都是及时行乐的真实情绪写照。但是,大家知道吗?熬一次夜,几乎等于时间加速过了一星期。
 
英国伦敦有一个睡眠实验室,专门拿路人做了睡眠剥夺的试验(有补偿的),他们要求46岁的Sarah Chalmers在10天,前五天每天睡够8小时,后五天每天只睡6小时,这是前后对比↓
 

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对于头发有问题的发友来说,熬夜加诸于头发上的伤害,直接后果就是脱发量激增,长期熬夜的发友,发质会变差、头皮状态也会长期变差难以好转。

 

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什么叫重口味的食物?钠超标的食物都可以称为重口味的食物,比如火腿类、烧烤类、腌渍的小零食类,比如我们日常吃的腌渍话梅,它的钠含量是健康要求的150%。
 
世卫组织推荐的成年人每日盐摄取量不应高于5克,但是我国居民平均在8克左右,严重超标,尤其是四川人,热衷火锅、串串、冒菜并且川菜重口,人均摄入量高达9.1克,而2016的《中国居民膳食指南》专门提出,中国人成人食盐每天不超过6克。6克,其实也就一个啤酒盖的大小。

 

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吃盐太多,导致血压血脂之类的问题就不说了,重口味的食物对头发的伤害也不小,最直接的就是让毛囊吸收营养变得更困难,对脱发人群来说,是雪上加霜的行为。


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1.充足的睡眠

 
有一句话说“心闲长头发”,其实心闲的前提就是睡眠充足,睡得够了,压力才会减缓,在我国广西有一个长寿村,110岁以上的爷爷奶奶们分享的生活习惯第一条就是“多睡觉、少生气”。


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2.健康的饮食
 
合理的饮食应以蔬菜和水果为主,可以每天吃500g水果蔬菜,50~100g的肉类,一枚鸡蛋,200g主食和一杯豆浆,那么多美食白买了?是的,美味和颜值不可得兼,舍美味还是舍颜值,大家心里有个数吧……

 

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3.头皮护理
 
在假期可以到黑奥秘脱发白发中心门店进行头皮护理哦,防脱/白转黑项目还有假期优惠。

 

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控制脱发其实是一个持久战,这个过程中可能面临各种诱惑困难,但是不这样又怎能体会到秀发的重要性呢?话反过来说,战胜了脱发,不只是保持住了自己的颜值,更大的收获是保持住了自己的健康。

 

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